湿气怎么去除好这种说法并不准确，湿气重的患者可以通过饮食调理、运动调理、服用药物、拔罐、艾灸等方式进行治疗。
1、饮食调理
湿气重的患者平时可以适当吃一些具有祛湿作用的食物，比如红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等，同时还应避免吃辛辣、刺激以及油腻的食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重病情。
2、运动调理
湿气重的患者平时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，通过适当运动可以促进体内血液循环，从而可以帮助体内湿气排出。但患者应避免进行剧烈运动，以免出汗过多，导致病情加重。
3、服用药物
患者还可以在医生指导下服用参苓白术散、藿香正气丸、六君子丸等中成药进行治疗，可以起到健脾祛湿的作用，有助于改善湿气重的情况。
4、拔罐
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、除湿等作用。
5、艾灸
患者也可遵医嘱通过艾灸的方式进行调理，可以起到温经散寒、行气通络、扶阳固脱等作用，有助于促进体内湿气的排出。
日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜或过度劳累，以免损害身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。