长期失眠是什么病引起的
2023-09-27 09:41:15
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 - 中医内科
长期失眠可能是生理性原因引起的，也可能是心脾两虚、心肾不交、阴虚火旺、肝火扰神等病理性原因引起的。
1、生理性原因
睡前进行剧烈运动，或者是喝浓茶、咖啡等，容易导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的症状。或者是睡眠环境不佳，如室内光线太强、周围环境嘈杂等，也可能会出现失眠的情况。建议患者在睡前避免进行刺激性活动，同时还可以在卧室放置绿色植物来改善失眠症状。
2、心脾两虚
心脾两虚主要是由于饮食不当、劳累过度、久病失调等原因引起的。由于心血耗伤和脾气亏虚，患者会出现心悸、失眠多梦、头晕目眩、肢体乏力等症状，还可能会出现面色苍白、食欲不振等情况。建议患者可以在医生指导下服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行调理。此外，患者还可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、心肾不交
心肾不交可能是久病伤阴、房事不节等原因引起的。患者可能会出现心烦失寐、多梦早醒、腰膝酸软等症状，还可能会伴有头晕耳鸣、五心烦热等症状。建议患者可以遵医嘱服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行调理。
4、阴虚火旺
生活工作环境比较干燥，或者患者有长期熬夜的习惯，容易出现阴虚火旺的症状，进而引发失眠的情况，还会伴随出现口干舌燥、盗汗遗精等症状。建议患者可以在医生的指导下服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。
5、肝火扰神
肝火扰神会导致神魂不安，出现失眠多梦、急躁易怒、口干口苦等症状，还会导致胸胁胀满、便秘尿赤等不适症状的出现。建议患者可以在医生的指导下应用龙胆泻肝丸和芎菊上清丸等进行调理治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者要注意睡前不要喝浓茶或咖啡，不要做剧烈运动或长时间洗热水澡，以免刺激大脑皮层过于兴奋而影响睡眠质量。