郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 脊柱骨科
抽筋一般指肌肉痉挛。脚杆一般指小腿。出现肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、肌肉痉挛、下肢动脉硬化、静脉曲张疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果平时不注意身体的保暖,可能会使局部受到寒凉刺激,导致肌肉痉挛,从而出现酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
如果患者挑食、偏食,导致身体缺乏钙元素,可能会导致神经肌肉的兴奋性增加,从而出现肌肉痉挛的情况。建议患者可以在日常生活中适当进食富含钙元素的食物,比如牛奶、虾皮等。必要时,患者也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、肌肉痉挛
如果患者长时间进行剧烈运动,或者是没有做好局部保暖,可能会导致局部肌肉发生痉挛。建议患者可以通过局部热敷的方式,缓解肌肉痉挛的情况。同时,患者也可以适当进行休息,缓解不适症状。
4、下肢动脉硬化
如果长期吸烟,可能会使下肢动脉硬化,影响下肢血液循环,从而出现下肢发凉、麻木、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善,还要戒烟戒酒,适当运动。
5、静脉曲张
静脉曲张主要是因为先天性浅静脉壁薄弱、瓣膜功能障碍等因素引起的。患者一般会出现下肢酸胀、沉重感等症状,部分患者可能会出现肌肉痉挛的情况。建议患者可以在医生指导下使用地奥司明片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息,避免熬夜,避免过度劳累。患者注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。