张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
对于寒气较轻者，使用黄酒驱寒气可能在1-2周的时间起效；但如果为寒气较严重者，可能需要4周或者更长时间才能见效。
寒气较轻的患者，可能仅表现为轻微的怕冷、手脚发凉、偶尔感觉身体有丝丝凉意等。在医生的指导下适量饮用黄酒或用黄酒进行一些食疗调理，可能在1-2周就能感受到一定的效果。例如，在饮用黄酒1-2周后，患者可能会觉得手脚比之前稍微暖和一些，怕冷的感觉有所减轻。这是因为黄酒性温，有一定的活血通络、散寒的作用，能够调理气血，从而使身体的寒气逐渐散去。但这个效果也不是绝对的，还会受到个人体质、生活习惯等因素的影响。
而对于寒气较重者，其可能出现明显的畏寒怕冷、四肢冰冷、关节疼痛、腹部冷痛，女性可能伴有宫寒痛经等症状。坚持饮用黄酒4周以上，可能会逐渐感觉到身体的寒意有所减轻，但要完全去除寒气，可能需要持续数月的综合调理。建议此类患者多吃温热性食物，适当增加羊肉、鸡肉等温热性肉类的摄入。羊肉性温，具有温中健脾、补肾壮阳的作用，比如可以食用当归生姜羊肉汤，能有效温暖身体，驱散寒气。鸡肉性温，能温中益气、补精填髓，如山药炖鸡汤，既美味又有很好的滋补作用。
对于有寒气的患者，要避免长时间待在寒冷潮湿的环境中。如果工作环境较冷，可准备暖手宝、暖脚宝等保暖用品。在居住环境方面，要保持室内干燥温暖，可使用空调、电暖器等调节室温。若症状严重，需尽快寻求专业医生的帮助。