电解质水一般具有补充体液、维持酸碱平衡、维持渗透压、调节酸碱平衡、供给能量等作用和功效。
1、补充体液
当人体由于腹泻、呕吐、大量出汗等原因，导致体内的水分流失时，可以通过喝电解质水进行补充，维持体内的水电解质平衡。
2、维持酸碱平衡
电解质水中的氢离子和碳酸根离子，可以维持体内的酸碱平衡，有助于维持机体的各项生命活动。
3、维持渗透压
电解质水中的葡萄糖和其他离子，可以维持渗透压，有助于维持机体的细胞正常代谢。
4、调节酸碱平衡
电解质水中含有钠离子、氯离子等离子。钠离子、氯离子是维持细胞内液渗透压的主要无机盐离子。两者参与酸碱平衡的调节。
5、供给能量
如果体内的能量不足，可能会出现身体乏力、精神萎靡等不适症状，此时可以适当喝电解质水，能够补充身体所需要的能量，改善不适症状。
另外，建议患者在日常生活中，要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。