通常情况下，青少年早上睡不醒可能是饮食不当、睡眠不足、过度劳累、脾虚湿盛、气血不足等原因引起的。
1、饮食不当
如果患者在睡觉前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现睡不醒的情况。建议患者可以适当饮用温水进行改善。同时，在睡前避免饮用刺激性饮品。
2、睡眠不足
若患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现神疲乏力、头晕等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、过度劳累
如果患者在白天从事大量运动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状，甚至会出现身体困倦的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累。
4、脾虚湿盛
脾虚湿盛是指脾气虚，导致体内湿气过盛的情况，可能与饮食不当、长期处于潮湿的环境中等因素有关。患者一般会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，还可能会出现困倦、乏力的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以适当进食红豆、薏米等具有辅助健脾作用的食物进行调理。
5、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不当、情绪波动大等因素有关。患者可能会出现失眠多梦、身体乏力、头晕耳鸣等症状。建议患者在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，在日常生活中，患者需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免加重病情。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免睡前过度兴奋，可以听一些轻音乐帮助入眠。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。