王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 - 妇产科
剖腹产一般是指剖宫产。女性在剖宫产后坐月子期间可以吃的水果有很多，如苹果、香蕉、猕猴桃、榴莲、葡萄等。
1.苹果：苹果中碳水化合物含量较高，可以为产妇提供能量。果肉中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，帮助消化，提高人体代谢，对产后伤口愈合也有一定帮助。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾离子，有助于维持体内酸碱平衡，协调心肌收缩。同时，香蕉中的膳食纤维能促进胃肠道蠕动，辅助防止便秘。
3.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E以及精氨酸，能改善血液流动，避免产后久坐形成血栓。此外，猕猴桃还能维持肌肤健康。
4.榴莲：榴莲热量和含糖量较高，可以为产后女性补充足够的能量和精力。但需注意适量食用，以免热量摄入过多。
5.葡萄：葡萄中的糖分以葡萄糖为主，易于消化吸收。同时，葡萄中的营养成分在一定程度上有助于防止产后久坐久卧而出现血栓栓塞。
除了水果外，剖宫产月子里还应保证充足的水分摄入，多吃高蛋白、高营养的食物，如鱼虾、肉蛋等。同时，应尽早下床活动，以促进身体恢复。