发烧38度一般是指发热、体温38°C。成人发热、体温38°C一般可以通过多喝水、冰敷、温水擦拭、使用退热贴、药物治疗等方式进行针对性改善。
1、多喝水
发热通常是体内的体温调节中枢出现异常引起的，可能会导致体内的水分蒸发速度过快，患者可以适当多喝水，能够补充身体所需要的水分，避免出现脱水的情况。
2、冰敷
患者可以使用冰袋或冰毛巾进行局部冰敷，能够促进毛细血管收缩，从而达到降温的目的。
3、温水擦拭
患者可以使用温水擦拭身体，如腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，能够促进血液循环，有利于身体散热，达到降温的效果。
4、使用退热贴
退热贴是一种常见的物理降温产品，主要是利用凝胶内水分的汽化，将体内的热量带走，从而达到降温的效果。患者可以将退热贴贴在额头、颈部、腹股沟等处，有助于辅助改善发热引起的头晕、头痛等不适症状。
5、药物治疗
如果患者通过上述方式无法缓解发热症状，且体温持续升高已经超过38.5°C，患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到退热的作用。
如果患者发热症状持续得不到缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。治疗期间患者应注意休息，避免过度劳累与熬夜，以免影响身体的恢复。