孕妇吃核桃晚上吃好还是早上吃好

孕妇吃核桃早上吃比较好，但要注意适量。

核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、叶酸以及多种矿物质等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。此外，核桃还具有润肠通便的作用，可以预防孕妇出现便秘的情况。但由于核桃中含有大量的油脂，不易消化，所以建议早上吃，避免导致消化不良，影响睡眠。

过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。核桃热量较高，还可能会导致孕妇出现肥胖、妊娠期糖尿病、高血脂症等疾病。因此建议孕妇食用核桃时注意适量。