通常情况下，早上食用馄饨比较好。但是不建议一次性食用过多，以免增加胃肠道负担。
馄饨是一种比较常见的面食，主要是用面粉、清水和猪肉馅等食材制作而成。其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质元素，如铁、钙、磷等营养成分，平时适当进食可以补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。若自身不对馄饨的成分过敏，在早晨时通常是可以吃的，能够为机体提供能量，有助于维持正常生理功能。
但要注意避免一次性吃得过多，否则可能会导致食物堆积于胃肠道中，引起腹胀、嗳气等症状。此外，对于部分本身对馄饨的成分存在过敏的人群而言是不建议吃的，否则会诱发皮肤瘙痒、红疹等不适症状。
另外对于正在减肥期间的人群来说，也不建议在早上大量进食馄饨，因为其热量相对较高，容易导致身体摄入过多的热量，不利于体重控制和身体健康。此外，由于馄饨中的馅料较多，不易消化，所以不适合胃肠功能较弱者食用。