例假第几天吃乌鸡汤好

例假指的是月经。一般月经第几天吃乌鸡汤好并没有明确的规定，一般建议月经后1-2天吃乌鸡汤比较好。

乌鸡汤是由乌鸡、阿胶、桂圆、红枣等食材制作而成，具有补气养血、调经止带的功效，可以用于改善气血两虚、腰膝酸软、月经不调等病症。女性在月经期间，由于子宫内膜脱落，会出现阴道出血的情况，此时身体比较虚弱，需要适当吃一些营养丰富的食物。女性在月经期间适当吃乌鸡汤，可以补充身体所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，对身体有一定的好处。但是不建议女性在月经期间过量食用乌鸡汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

在月经期间，女性要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意休息，避免过度劳累。女性还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经、腹泻等不适症状。如果女性出现不适症状，建议及时就医治疗。