突然胎动从上腹部变成下腹部，可能是正常现象，也可能是孕妇姿势改变、胎儿踢腿、胎儿宫内缺氧、先兆流产等原因引起的，建议根据具体原因进行针对性治疗。
1、正常现象
孕妇的腹壁较松弛，胎儿在宫腔内的活动范围较大，可能会出现上述情况。如果没有其他不适症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
2、孕妇姿势改变
如果孕妇在怀孕期间经常蹲着或者坐着，可能会使胎儿受到挤压，从而出现胎动频繁的情况，甚至还会伴有上腹部不适的症状。建议孕妇适当调整姿势，也可以通过适当走动的方式进行处理。
3、胎儿踢腿
随着妊娠期的增加，胎儿会逐渐增大，此时也会比较活泼，如果孕妇的情绪波动过大，可能会刺激到胎儿，从而出现上述症状。这是一种正常的生理现象，一般是不需要过分担心的，也不需要进行特殊治疗。
4、胎儿宫内缺氧
如果脐带绕颈过紧、脐带绕颈过短等，会导致胎儿缺氧，早期可能没有任何征兆和异常体征，但在缺氧晚期或临产期可能会突然出现胎动减少或胎动过于频繁等症状。建议及时到医院进行检查并采取干预措施。如果是由于脐带绕颈过紧、过短等原因导致的缺氧，建议孕妇建议及时就医，在医生的指导下纠正胎位或者吸氧缓解等。
5、先兆流产
如果在怀孕期间频繁做比较剧烈的运动或者是过度劳累，可能会使子宫受到刺激，从而引起先兆流产的情况，部分孕妇可能会表现为上述症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。同时要注意多休息，避免过度劳累。
在日常生活中，建议患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。此外，建议患者还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。