焦虑症都在焦虑什么

一般情况下，焦虑症患者都在焦虑什么这种说法不准确。焦虑症可能会焦虑自身躯体不适症状、社交恐惧症状、对未来感到恐惧不安、过度担心某些事情、害怕分离等症状，需要及时就医治疗。

1、躯体不适症状

焦虑症患者通常会出现紧张、坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等躯体不适症状。患者可以及时就医，在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

2、社交恐惧症状

焦虑症患者会因为内心极度不安，从而出现不敢与他人说话、沟通以及害怕去公共场合等社交恐惧症状。建议患者可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，患者也可以在医生指导下通过心理动力学疗法等方式进行心理治疗。

3、对未来感到恐惧不安

焦虑症患者还会因为疾病发作而过分担心自己和家人将来的生活，并过分担心健康和寿命，对未来感到恐惧不安。建议患者可以在医生指导下服用富马酸喹硫平片、奥氮平片等药物进行治疗。

4、过度担心某些事情

焦虑症主要是由于遗传因素、社会因素等原因引起的。由于患者会对某些事情产生强烈的担忧和恐惧，会导致大脑神经兴奋，从而引起失眠的症状。建议患者可以在睡前适当进行泡脚、喝牛奶等助眠的活动，有助于提高睡眠质量。

5、害怕分离

患者会害怕与亲人、朋友或是恋人分离，害怕目前的一切发生改变，美好的事情与自己远离，过度担心而产生焦虑。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

在日常生活中，患者要保持轻松愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重焦虑症的症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。