张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
通常情况下，中年人睡眠不好不踏实，可能是心脾两虚、心肾不交、肝火旺盛等原因引起的，建议及时就医诊治。
1、心脾两虚
随着年龄的增长，可能会导致心脏和脾脏的功能下降，使心神失去濡养，从而出现心脾两虚的情况。患者一般会出现失眠多梦、神疲乏力、饮食减少等症状。建议患者可以在医生的指导下服用人参归脾丸、人参养荣丸等中成药进行调理，同时，也可以积极配合医生通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、心肾不交
如果患者存在心火旺盛、肾阴亏虚等情况，可能会导致心和肾的阴液不足，使患者出现心烦不寐、多梦易醒、眩晕耳鸣等症状。建议患者可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。同时，也可以积极配合医生通过推拿、拔罐等方式进行辅助治疗。
3、肝火旺盛
如果患者长期情绪不佳，可能会导致肝气郁结，使肝火旺盛，影响肝脏的疏泄功能，出现失眠多梦、急躁易怒、口干口苦等症状。建议患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、天麻钩藤颗粒等药物进行治疗。同时，也可以在医生的指导下通过刮痧、拔罐等方式进行改善。
除此之外，还可能是心胆气虚、肝火扰心、肝阳风动等原因引起的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。