蓝莓桑葚黑枸杞茶能天天喝吗

一般情况下，在有适应证时可以适当饮用蓝莓桑葚黑枸杞茶，但不建议每天喝，以免引起身体不适。

从中医角度来说，蓝莓桑葚黑枸杞茶有一定的滋补肝肾、滋阴补血等作用。蓝莓有一定的滋补肝肾之效，对于肝肾不足导致的眼目昏花等情况有一定的改善作用。桑葚对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、须发早白等症状，其滋阴补血的功效可发挥积极作用。黑枸杞也能滋补肝肾，对肝肾亏虚引起的腰膝酸软等状况有所帮助。

然而，桑葚性寒，每天饮用蓝莓桑葚黑枸杞茶可能会损伤脾胃阳气，对于脾胃虚寒的人，容易导致胃脘冷痛、泄泻等情况。而且，这三种食材都有一定的滋补性，过量饮用可能会使体内滋补过度，导致身体出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛等。

如果想饮用蓝莓桑葚黑枸杞茶，可以挑选品质良好的原料。蓝莓要新鲜，桑葚应饱满，黑枸杞颗粒均匀，洗净后用开水冲泡。但饮用前建议先咨询专业中医师，根据自身身体状况来判断是否适合饮用。