月子一般指产褥期，在产褥期通常是可以食用银耳雪梨的。
产褥期吃银耳雪梨有助于补充营养，还有助于减轻一些产褥期的不适症状。因为银耳中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的作用，对于便秘的症状也可以得到缓解。而雪梨是一种比较常见的水果，其中含有大量的苹果酸、柠檬酸以及葡萄糖等有机酸，容易被人体吸收利用，同时还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，从而达到预防产褥期便秘的效果。因此，产褥期一般可以食用银耳雪梨。
虽然银耳雪梨营养丰富，但产妇应适量食用，避免过量摄入导致身体不适。因为银耳雪梨属于寒凉的食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，若是产妇本身存在脾胃虚寒的情况，则不宜过多食用银耳雪梨，以免加重病情。
此外，女性在产褥期时需要多卧床休息，避免过度劳累，以免影响机体的恢复。还应注意避免受凉，并及时增添衣物，以免因受寒而引起感冒的情况发生。