孕妇能吃常温的水果吗

孕妇一般是可以吃常温水果的。

水果富含多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，对孕妇自身健康以及胎儿发育都十分重要。常温水果既不会因温度过低刺激孕妇胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适，也不会像刚从冰箱取出的冷藏水果那样过于寒凉，影响孕妇身体的气血运行。比如苹果，含有丰富的果胶，能促进肠道蠕动，预防孕妇便秘；橙子富含维生素C，可增强孕妇免疫力，有助于胎儿皮肤、骨骼等的发育。这些常温水果孕妇都可以适量食用，既能满足口腹之欲，又能补充营养。

不过，孕妇吃常温水果时也有其他相关注意事项。比如要确保水果新鲜干净，食用前仔细清洗，去除表面的农药残留、污垢等，避免病从口入。另外，虽然水果营养丰富，但也不能过量食用，否则可能摄入过多糖分，增加孕期患糖尿病的风险。再者，对于一些易过敏的水果，如芒果、菠萝等，孕妇如果之前没有食用过，初次尝试时要谨慎，先少量食用，观察是否有过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，如有不适需立即停止食用。