蜂蜜泡黑芝麻的做法和功效
2023-09-10 20:11:09
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科
蜂蜜泡黑芝麻是将黑芝麻炒香、研磨后放入蜂蜜搅拌均匀制成，具有补益精血、润燥滑肠、补中润燥、美容养颜、预防便秘的功效。
1、补益精血
蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补益精血的功效，可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等症。
2、润燥滑肠
黑芝麻具有润燥滑肠的功效，可以用于改善肠燥便秘、排便困难、大便干结等症。
3、补中润燥
蜂蜜泡黑芝麻具有补中润燥的功效，可以用于改善津伤口渴、咽喉肿痛、肠燥便秘等症。
4、美容养颜
黑芝麻具有美容养颜的功效，可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等症。
5、预防便秘
蜂蜜泡黑芝麻具有润肠通便的功效，可以用于改善便秘的症状。如果存在便秘的情况，可以适当吃蜂蜜泡黑芝麻进行缓解。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在上述症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。另外，食用蜂蜜泡黑芝麻时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。