蜂蜜泡黑芝麻的做法和功效

2023-09-10 20:11:09

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

蜂蜜泡黑芝麻是将黑芝麻炒香、研磨后放入蜂蜜搅拌均匀制成,具有补益精血、润燥滑肠、补中润燥、美容养颜、预防便秘的功效。
1、补益精血
蜂蜜味甘,性平,归脾、肺、大肠经,具有补益精血的功效,可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等症。
2、润燥滑肠
黑芝麻具有润燥滑肠的功效,可以用于改善肠燥便秘、排便困难、大便干结等症。
3、补中润燥
蜂蜜泡黑芝麻具有补中润燥的功效,可以用于改善津伤口渴、咽喉肿痛、肠燥便秘等症。
4、美容养颜
黑芝麻具有美容养颜的功效,可以用于改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少等症。
5、预防便秘
蜂蜜泡黑芝麻具有润肠通便的功效,可以用于改善便秘的症状。如果存在便秘的情况,可以适当吃蜂蜜泡黑芝麻进行缓解。
需要注意的是,食物不能代替药物,如果患者存在上述症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。另外,食用蜂蜜泡黑芝麻时要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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