餐后3小时血糖比餐后2小时的高，要怎么调理

通常情况下，餐后3小时血糖比餐后2小时的血糖高，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗、中医治疗方式进行调理。

1、调整饮食

如果患者在吃饭时吃了过多含糖量高的食物，可能会导致体内血糖高。因此要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物，在一定程度上能够缓解症状。

2、适当运动

适当运动可以消耗体内的热量，还可以促进体内糖的代谢，有利于改善症状。建议患者可以适当进行跑步、游泳、打羽毛球等体育锻炼，有助于促进血糖的消耗。

3、药物治疗

如果患者通过上述方式，血糖仍无法降低，则需要及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行降糖治疗。

4、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过代谢手术等方式进行治疗。

5、中医治疗

患者还可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行调理，如遵医嘱服用消渴丸、玉泉丸等中成药进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。