腰疼一呼吸更明显了多考虑是受凉引起的，也可能是腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等因素导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是患者长期处于寒冷的环境下，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现腰部隐隐作痛的情况。建议患者注意自身保暖情况，避免受凉。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉发生劳损，大部分患者会出现腰部疼痛，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛减轻。如果患者症状较轻，一般不需要特殊治疗，注意休息后可缓解，也可遵医嘱进行局部按摩、热敷等，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
3、腰背部筋膜炎
是指腰背部筋膜及肌肉组织发生水肿、渗出及纤维性变，可能与长期劳损、受凉等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使局部神经受到压迫，会出现下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛、下肢麻木等症状，深呼吸时会牵拉腰部肌肉，导致疼痛加重。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引疗法进行治疗。
5、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄的情况，会使椎管容积变小，会出现腰部疼痛、间歇性跛行等情况，还会伴有下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。