关节磨损引起的疼痛怎么治疗

关节磨损引起的疼痛可以通过休息、佩戴支具、冰敷、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。若上述方法未能有效减轻自身不适，也可到医院骨科就诊明确。

1.休息

适当的休息是减少关节负担的重要手段，特别是在疼痛加剧时应避免过度活动，以免加重磨损。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间至少满足8小时。

2.佩戴支具

如果关节磨损导致了不稳定或功能障碍，佩戴合适的支具可以帮助稳定关节，并提供必要的支撑。但需注意选择适合自己的支具，并遵循专业人员的指导。

3.冰敷

对于急性期的关节疼痛，可采用冰敷的方式进行处理，一般情况下，将冰袋或者冷毛巾放置于患处，每次持续10-15分钟，每天多次重复，有助于减轻肿胀和疼痛。

4.药物治疗

患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，以减轻炎症反应和缓解疼痛。上述药物均需温水送服。

5.手术治疗

如果病情严重到影响日常生活或者保守治疗无效，则可能需要考虑手术干预，例如人工关节置换术、半月板修复术等。术后需定期复查，如15天复查一次。

此外，在日常生活中，应注意保持合理的体重，避免长时间处于同一姿势，以减少关节压力。同时，定期进行关节保健锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强关节周围肌肉的力量，改善关节稳定性，从而预防关节磨损的发生。