躺着没睡着算不算熬夜

躺着没睡着通常也算熬夜。如果长时间处于睡眠不足的状态，可能会对身体健康造成影响。

正常情况下人体每天需要保证充足的睡眠时间，才能够使身体得到较好的休息。若躺在床上一直睁着眼睛没有睡觉，并且还感觉特别困倦，则属于一种不正常的生理现象，可能是因为失眠引起的。此时患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行调理改善。在日常生活中还需要注意保持规律的作息习惯，避免长期熬夜，以免损害身体健康。

另外，在睡前应避免喝过多的水以及咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重入睡困难的情况。必要时也可以使用温热的毛巾来湿敷眼睛部位，从而促进眼睑周围的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助缓解失眠的效果。