一般情况下，在有适应症时可以适当饮用玫瑰桑葚枸杞茶，但不建议每天饮用，以免引起身体不适。
从中医角度讲，玫瑰桑葚枸杞茶有一定的行气解郁、滋阴补血、滋补肝肾等作用。对于肝郁气滞，出现胸胁胀痛、月经不调等症状的人，玫瑰花的行气解郁作用能帮助缓解情绪和调节气血。桑葚对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等情况，其滋阴补血的功效可起到改善作用。枸杞对肝肾不足者，也能发挥滋补之效。
然而，桑葚性寒，每天饮用玫瑰桑葚枸杞茶可能会损伤脾胃阳气，尤其对于脾胃虚寒的人，可能会导致胃脘冷痛、泄泻等。而且，玫瑰有行气活血的作用，过量饮用可能会导致气血运行过旺，对于月经量过多的女性在月经期间饮用可能会增加月经量。
如果想饮用玫瑰桑葚枸杞茶，可以选择优质的原料。玫瑰选取花瓣完整的，桑葚要新鲜饱满，枸杞颗粒均匀。将三者清洗干净后用开水冲泡。但建议先咨询专业中医师，根据自身情况判断是否适合饮用。