湿度97%人感觉很不舒服很累

湿度97%人感觉很不舒服很累，可能是环境因素、过度劳累、气血不足、脾虚、湿热等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行针对性处理。

1、环境因素

如果患者长期处于比较潮湿的环境中，可能会使体内的湿气过重，从而出现身体乏力、精神萎靡等现象。建议患者可以通过多喝热水的方式进行改善，也可以通过适当运动排汗的方式进行处理。

2、过度劳累

如果患者长期进行重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过按摩、热敷等方式进行改善。

3、气血不足

气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍丸、气血双补丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

4、脾虚

脾虚主要是指脾脏的运化功能失常，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现身体乏力、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸等中成药进行调理。同时，患者也可以通过按摩、拔罐等方式进行治疗。

5、湿热

湿热是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，患者可能会出现身体困重、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸、甘露消毒丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合，以免引起不适症状。患者还可适当进行体育锻炼，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。