如果宝宝已经6个月了，且开始添加辅食，一般可以吃西米。但对于6个月以内且还未添加辅食的宝宝来说，则不建议吃西米。
当宝宝6个月之后，消化功能逐渐发展，可以开始尝试一些简单的辅食。西米主要成分是淀粉，相对比较容易消化。同时还含有少量的蛋白质、维生素和矿物质，能为宝宝提供一定的营养。例如，其中的维生素B族有助于宝宝的新陈代谢，对神经系统的发育也有一定的好处。
但对于6个月以内的宝宝来说，其胃肠发育尚未成熟，还不适合添加除母乳或配方奶之外的固体食物，包括西米，以免引起宝宝消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
初次添加西米时，应该选择在宝宝身体健康的时候进行，可以先将西米煮得非常软烂，然后少量添加到宝宝已经熟悉的辅食中，比如米粉或者蔬菜泥中，观察宝宝是否有不适反应。同时，煮西米时，要确保西米完全透明，没有硬芯，这样可以减少宝宝消化的难度。