外阴肿痛多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是外阴炎、前庭大腺囊肿、外阴疖病、尖锐湿疣等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者平时不注意个人卫生，可能会导致外阴部位受到病原体入侵，从而出现局部肿胀、疼痛等异常现象。患者可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液、复方黄柏洗液等药物进行治疗，能够一定程度上改善不适症状。同时也要注意私处的清洁，穿宽松纯棉的内裤。
2、外阴炎
多考虑是平时不注意性生活卫生，或者是局部受到细菌感染等原因导致的炎症反应，患者会出现局部瘙痒、疼痛、灼热感等症状。此时可以在医生的指导下服用甲硝唑、替硝唑等药物治疗，能够起到抗感染的作用。并且在治疗期间要避免性生活，以免影响病情的恢复。
3、前庭大腺囊肿
如果患者存在先天性腺管狭窄或局部损伤等情况，可能会导致前庭大腺管开口部阻塞，从而引发前庭大腺囊肿，出现外阴肿胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、复方头孢克洛胶囊等药物进行缓解。如果囊肿体积较大，患者可去正规医院通过前庭大腺囊肿造口术进行治疗。
4、外阴疖病
外阴疖病可能与不注意个人卫生、长期久坐、免疫力低下等因素有关，患者可能会出现外阴皮肤发红、肿胀、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，也可以通过局部热敷的方式来缓解症状。
5、尖锐湿疣
该疾病是由人乳头瘤病毒感染引起的上皮增生性病变，可能与免疫功能低下、不洁性生活等因素有关，患者可能会出现外阴瘙痒、疼痛、性交不适等症状。患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等药物进行治疗，也可以通过激光治疗的方式来缓解症状。
日常建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜。症状严重时建议患者及时就医治疗，以免延误病情。