老是感觉恶心想吐又吐不出来

老是感觉恶心想吐又吐不出来，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡原因有关，患者可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果患者有长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而引发上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，能够有效促进胃肠道蠕动，改善症状。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发恶心、呕吐的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以多喝一些温热的水，能够有效改善不适症状。

3、慢性胃炎

如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成慢性损伤，得不到及时有效地处理，患者可能会出现恶心、呕吐等症状。可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

4、反流性食管炎

如果个人自身抗反流功能下降或食管黏膜屏障功能降低，可能会导致胃内容物反流到食管部位，从而对食管黏膜造成刺激，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。在此期间也要避免食用过多刺激的食物，如辣椒、酸菜等。

5、胃溃疡

如果患者本身患有胃溃疡，可能会导致胃黏膜受到损伤，从而引发恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。在此期间也要避免食用过多刺激的食物，如辣椒、酸菜等。

除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。