为什么喝柠檬水会变白

2023-09-12 17:56:05

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

喝柠檬水可以变白的说法不准确。柠檬水具有一定的美白功效,但是作用非常微小,如果患者想变白,是不能单纯的靠喝柠檬水来改变。

柠檬水主要是由柠檬制作而成,其中富含丰富的维生素C,具有抗氧化的作用,可以清除体内的自由基,有一定的美白作用。此外,柠檬水中还含有丰富的维生素B2、烟酸等营养成分,患者适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢,有一定的美白作用。但是不能单纯的靠喝柠檬水来改变,患者如果想要美白,可以通过日常护肤、药物治疗等方式达到目的。

需要注意的是,患者不宜过量喝柠檬水,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。另外,患者在喝柠檬水时,应避免空腹饮用,以免对胃肠道造成刺激。如果患者饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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