汤栩文 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
孕晚期高血糖孕妇可以少量吃香蕉,但如果血糖控制非常不理想则不建议吃。
如果孕妇只是出现了轻微的血糖升高的情况,在平时生活中注意饮食护理,适当进行运动锻炼,一般不会导致病情加重,此时是可以少量吃的。但是要注意避免一次性吃得过多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、嗳气等不适症状。
如果孕妇血糖波动较大,控制情况不佳,则是不建议吃的,因为香蕉中含糖量较高,容易导致体内血糖水平进一步升高,从而影响身体健康。另外,对于香蕉中的某些成分过敏的人群也不宜食用,否则可能会引起皮肤瘙痒、红斑等不良反应。
日常生活中,孕妇吃香蕉后要注意监测血糖变化,如果血糖升高明显,则需要减少香蕉的食用量或者暂停食用。如果孕妇血糖控制不好,应避免食用香蕉,可以选择一些含糖量低的水果,如草莓、黄瓜、西红柿等替代,以满足对水果的需求,同时又能避免血糖大幅波动。