方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
放屁一般是指排气。晚上经常排气，可以适当吃香蕉、山楂、黄瓜、山药粥、益生菌类药物等，有助于改善上述症状。
1、香蕉
患者在晚上可以适量吃香蕉，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而改善频繁排气的情况。
2、山楂
患者还可以适量食用山楂，山楂具有促进消化作用的食物，有利于促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，从而缓解上述症状。
3、黄瓜
患者在日常生活中可以多吃新鲜黄瓜，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解上述情况。
4、山药粥
患者还可以适量食用山药粥，其具有健脾养胃的功效，可以帮助胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而改善频繁排气的情况。
5、益生菌类药物
如果患者是因为腹部受凉或者饮食不当等原因导致的胃肠功能紊乱，引起上述情况。建议可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等益生菌类药物进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。
如果通过饮食调理后，不适症状没有得到明显改善，建议患者及时到正规医院就医，并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中患者应注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。