颈椎一直处于紧张状态，可能是不良的生活习惯、颈部肌肉劳损、颈椎病、颈部筋膜炎、颈椎骨质增生等原因导致的。
1、不良的生活习惯
长期伏案工作、学习等，可能会导致颈部肌肉紧张，出现疼痛、活动受限等不适症状。患者应适当进行游泳、羽毛球等体育锻炼，有助于缓解肌肉紧张的情况。
2、颈部肌肉劳损
长时间低头、伏案学习等因素，易出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下通过推拿、针灸等方式进行治疗，也可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解不适症状。
3、颈椎病
颈椎病主要是颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘退变，可能会压迫椎动脉，患者会出现头晕、疼痛等症状，也会有上述表现。对此，需根据医生的指导通过颈椎牵引的方式进行诊治。必要时，患者也可以遵照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药进行止痛治疗。
4、颈部筋膜炎
颈部筋膜炎主要是肌肉劳损、受凉等因素引起的颈部无菌性炎症。由于炎症刺激，可能会出现颈部僵硬、疼痛等症状，也会出现上述情况。患者根据医生的建议通过推拿、按摩等方式进行针对性治疗。
5、颈椎骨质增生
颈椎骨质增生主要是颈椎退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于骨质增生可能会对局部神经造成压迫，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等情况。需配合医生通过颈椎牵引的方式进行治疗。还可以配合服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行改善。
除此之外，还可能是受到冷空气刺激、肩背部筋膜炎、外伤等导致的，建议患者及时就医诊治，以免延误病情。