减肥期间不需要多睡觉，也不能少睡觉。患者需要适当睡觉，保证充足的睡眠。
减肥属于以减少人体过度的脂肪为目的的行为方式，适度减肥可以降低患肥胖症的风险，也可提高肥胖患者的健康水平。如果在减肥期间减少睡眠时间，使机体得不到充足的休息，则会使身体过于疲劳，甚至会影响正常的消化吸收功能，是不利于减肥的。
另外，若睡觉时间过长，使消化代谢缓慢，体内的脂肪不能被充分分解，会导致出现体重增加的情况，长时间如此还会出现注意力难以集中、反应迟钝和记忆力下降等症状。
因此，无论是多睡觉还是少睡觉对减肥都是不利的。建议患者调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，可以缓解精神压力以及焦虑情绪，在一定程度上也能够促进体内激素水平的稳定，对于身体健康是比较有利的，同时对于减肥也有一定的帮助作用。