胚芽7mm属于孕早期的正常现象，孕妇无需过于担心。建议定期进行产前检查，以明确胎儿生长发育情况。
怀孕后随着胚胎逐渐发育，在停经40天左右可以在超声下看到胎囊、卵黄囊以及胚芽和心血管搏动的情况。而胚芽长度在7mm说明此时正处于孕早期，是正常的生理现象，不需要特殊处理。
由于孕早期受精卵刚着床不久，所以胚胎还不稳定，容易受到外界因素的影响，比如过度劳累或者饮食不当等，均有可能会导致先兆流产的发生。因此，孕妇要注意休息，避免剧烈运动，并且还要注意合理饮食，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长发育。
另外，如果出现阴道流血、腹痛等症状，则提示可能存在先兆流产的风险，需要及时就医治疗。