通常没有夏天怎么样晒太阳补钙效果好的说法，夏天通过适当晒太阳补钙，可以促进钙的吸收，但需注意避免过度暴晒，以免损伤皮肤。
夏天紫外线比较强烈，患者应注意避免在中午太阳光最强的时候晒太阳，还应注意避免阳光直射，以免晒伤皮肤。在晒太阳的时候，可以选择阳光比较温和的时间，比如早上10点或下午2点，此时的紫外线比较温和，患者可以通过适当暴露皮肤的方式，有利于促进钙的吸收，更好地促进皮肤合成维生素D。此外，夏天气温较高，人体易大量出汗，患者应注意补充水分，可以适当多喝温水。同时，建议患者也可以适量食用富含水分的蔬菜水果，如菠菜、西瓜等，有助于为身体补充水分，还能促进新陈代谢，有利于身体健康。
除了通过适当晒太阳补钙以外，患者还可以通过饮食补钙，平时可以适量食用富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等。必要时，患者还可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。此外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力，减少疾病的发生。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。