来姨妈能不能喝豆浆

来姨妈一般指来月经。通常情况下，来月经期间是可以饮用豆浆的，但需避免过量饮用；另外，如果存在对该食物过敏的情况，则不建议饮用。

女性在来月经时身体比较虚弱，而豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助增强体质的作用。因此，来月经期间女性可以适量地喝一些豆浆。

但由于豆浆中的嘌呤含量比较高，如果过量饮用可能会导致体内的尿酸水平升高，甚至还会引发痛风等疾病，因此要注意避免过量喝。另外，对于本身对豆浆过敏的人群，通常是不建议饮用豆浆的，以免引起皮肤瘙痒、红肿等症状发生。

除此之外，女性在月经期间需要做好自身保暖工作，及时增添衣物，同时也要注意个人卫生情况，勤换洗内裤及卫生巾，以免引发细菌感染的情况发生。