通常情况下，男人每天吃鸭蛋比较好，但要注意适量。
鸭蛋是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较丰富，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。男人每天适量吃鸭蛋可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助，而且鸭蛋中的钙元素含量比较高，吃了以后还可以促进身体骨骼的生长发育，对预防缺钙的情况也有一定的帮助。但须注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、消化不良等症状。
虽然鸭蛋的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对鸭蛋过敏的人群，吃了以后容易导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。同时脾胃虚寒的患者也不建议吃鸭蛋，因为鸭蛋属于寒性的食物，吃了以后会导致病情加重。
若患者食用鸭蛋后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。