邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
可以适量吃葡萄干。
建议用量：50g/天
血脂高可能与饮酒、吸烟、超重、肥胖等有关，导致血脂水平高于正常值范围。血脂高的女性患者通常可以适量食用葡萄干，葡萄干富含纤维素和天然的抗氧化物质，这些成分有助于降低血脂、减少血脂的积累。同时，还可以减少动脉壁上的脂肪氧化，降低血管硬化的风险。因此，血脂高的女性患者一般可以适量食用葡萄干。
葡萄干不宜过量食用，容易导致糖分摄入过多，导致体重增加、肥胖等情况。因此糖尿病患者也需谨慎食用葡萄干，以免导致血糖水平升高，进一步加重病情。此外，对葡萄干过敏的患者也不宜食用葡萄干，以免诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿疼痛等不适症状。
血脂高的女性患者平时可适当进行瑜伽、游泳、打羽毛球等体育运动，有助于促进体内脂肪的消耗，促进血脂水平恢复正常。同时，建议女性患者注意健康饮食，避免食用肥肉、腊肠、炸鸡等高脂肪、高热量食物。