程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 - 营养科
金针菜一般是指黄花菜。一般并不存在黄花菜不能和什么同吃的说法。但通常不建议将黄花菜和猪肝、菠菜、地瓜、华法林、佐匹克隆等一起食用。
1.猪肝:猪肝富含维生素A和铁等营养成分,但黄花菜中的秋水仙碱可能与猪肝中的维生素A在体内代谢过程中存在相互作用,影响彼此的吸收或代谢途径。同时,猪肝中的铁含量较高,而黄花菜中的草酸可能影响铁的吸收,从而降低猪肝的营养价值。
2.菠菜:黄花菜和菠菜都含有较多的草酸,当两者一同食用时,草酸会与食物中的钙、铁、镁等矿物质结合形成难溶性的化合物,干扰人体对这些矿物质的正常吸收。
3.地瓜:地瓜是粗纤维食物,能促进胃肠蠕动。黄花菜同样含有较多纤维,两者一同食用可能会增加胃肠道负担,导致腹泻。
4.华法林:黄花菜中含有一定量的维生素K,能促进血液凝固。而华法林的作用是抑制血液凝固,防止血栓形成。两者作用相互拮抗,降低华法林的药效,增加血栓形成的风险。
5.佐匹克隆:黄花菜具有一定的兴奋神经作用,对于正在服用佐匹克隆等镇静催眠药物的人来说,食用黄花菜可能会干扰药物的药效,导致睡眠质量下降。
但由于黄花菜中含有一定量的秋水仙碱,如果一次性吃得过多可能会导致胃肠道蠕动加快,引起腹痛、腹泻等症状发生,因此日常生活中应避免暴饮暴食的情况出现。