适量吃鱼禽蛋瘦肉的好处，主要包括补充营养、促进骨骼发育、维持体内营养均衡、增强体质、提高记忆力 。但需注意，食物只能起到调理作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适，还需及时就医，以免延误病情。
1、补充营养
鱼禽蛋瘦肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体的生长发育。
2、促进骨骼发育
鱼禽蛋瘦肉中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。
3、维持体内营养均衡
鱼禽蛋瘦肉中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于维持体内营养均衡。
4、增强体质
鱼禽蛋瘦肉中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以促进身体的新陈代谢，有利于增强体质。
5、提高记忆力
鱼禽蛋瘦肉中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被人体吸收后，可合成神经磷脂，是神经系统发育不可缺少的营养成分，患者适量食用，有助于提高记忆力。
另外，建议患者在日常生活中注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时还可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适，还需及时就医，以免延误病情。