刘尚勤 主任医师
武汉大学中南医院 - 血液内科
脱影症可能由先天体质阴虚、居住环境炎热潮湿、情志失调、脾胃虚弱、阴虚内热等引起。针对不同病因，治疗方法也有所不同，建议患者在专业医生的指导下进行治疗。
1.先天体质阴虚
部分人本身就属于阴虚体质，阴液相对不足，容易产生虚热。在睡眠过程中，虚热逼迫津液外泄，出现盗汗，进而可能发展为脱影症，还可能伴随失眠多梦。患者可适当进行体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，促进气血运行，但要避免过度劳累和剧烈运动，以免阴虚加重。
2.居住环境炎热潮湿
如果长期居住在炎热潮湿的环境中，人体容易受到湿热邪气的侵袭。湿热之邪会影响人体的气机运行和津液代谢，导致体内湿热积聚。夜间睡觉时，湿热熏蒸，逼迫津液外泄，也可能引起脱影症，还可能伴随湿疹。建议患者确保居住环境温度适宜，避免过热。可以使用空调、风扇等设备调节室内温度，一般保持在24℃-26℃较为舒适。
3.情志失调
长期精神紧张、焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，可影响肝的疏泄功能。肝失疏泄，气机不畅，郁而化火。肝火旺盛可横逆犯脾，影响脾胃的运化功能；也可耗伤阴液，导致阴虚火旺。这些情况都可能引发失眠和脱影症。建议患者保持心情舒畅，避免精神紧张和情绪波动。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式放松心情，缓解压力。
4.脾胃虚弱
饮食不规律，如过食生冷、油腻、辛辣食物，可能损伤脾胃。脾胃为后天之本，主运化水谷精微。脾胃虚弱则运化失常，水液代谢失调，水湿内停，郁而化热。湿热熏蒸，也可导致夜间盗汗，进而引起脱影症。此外，还可能伴有食欲不振、腹胀、大便稀溏、肢体困倦等症状。患者饮食宜清淡，可以多吃具有滋阴清热、健脾利湿作用的食物，如银耳、百合、莲子、山药、绿豆、赤小豆、薏仁等。
5.阴虚内热
长期过度劳累、熬夜、性生活不节制等不良生活习惯，或者热病后期、久病伤阴等因素，可导致体内阴液亏损。阴液不足不能制约阳气，致使阳气相对偏亢，产生虚热内生的情况。虚热内扰，逼迫津液外泄，在夜间睡觉时就容易出现盗汗现象，久而久之形成脱影症，口干咽燥、舌红少苔等也是阴虚内热常见的症状表现。建议患者养成良好的作息习惯，保证8小时充足睡眠，避免熬夜。熬夜会进一步损伤阴液，加重阴虚内热的症状。
需要注意的是，脱影症的治疗需要综合考虑个体情况，在医生的指导下进行规范治疗。如果脱影症症状严重或伴有其他不适，应及时到医院中医科就医，进行全面检查，以排除其他疾病的可能。