孕初期的孕妇能吃鲜荔枝吗

2023-07-09 16:52:41

黄威 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 妇产科

孕初期的孕妇一般能吃鲜荔枝,但需要注意适量。

孕初期是指妊娠开始至妊娠12周末的这段时期。鲜荔枝是指没有经过脱水处理的荔枝,含有维生素、蔗糖、蛋白质、钙元素、葡萄糖等多种营养成分。一般情况下孕初期的孕妇能吃鲜荔枝,因为孕初期孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,而鲜荔枝的味道比较酸甜,适当食用之后可以促进消化液的分泌,从而起到增加食欲的效果。但是要注意避免过多食用鲜荔枝,因为鲜荔枝中含有比较多的糖分,如果食用过多可能会增加胃肠道负担,从而出现腹痛、腹胀等不良反应。

孕妇在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意保持营养均衡,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,有利于补充机体内所需要的营养成分。

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