坐月子吃红枣对宝宝一般没有影响，但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用可能会引起胃部不适。
红枣是日常生活中比较常见的食物，而且具有一定的药用价值，具有养血安神、补中益气的功效，女性每天适量的吃一些红枣，可以改善产后气血不足的症状，还可以使宝宝身体抵抗力增强，对促进宝宝生长发育有一定的帮助。而且红枣中的营养价值比较高，含有大量的维生素A、维生素B以及维生素C，而且矿物质含量也比较高，坐月子期间的女性适量的吃一些红枣，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。
但是不建议过量食用，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，如果女性出现上述症状，可以通过腹部按摩、热敷等方式进行缓解，也可在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。