核桃饮料补脑吗
2023-08-23 10:09:43
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
核桃饮料一般可以补脑，但是只能起到辅助作用，不可以作为药物使用。
核桃饮料是以核桃为主要原料制成的饮料，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝核桃饮料可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。核桃饮料中还含有一定量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需的营养物质，适量饮用核桃饮料可以促进大脑的发育。但核桃饮料中含有一定量的糖分，糖尿病患者不宜饮用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。而且如果患者长期喝核桃饮料，可能会导致身体肥胖，还可能会增加胃肠道的负担，导致出现腹痛、腹泻等症状。
建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。