为什么腿受凉了就僵硬

腿受凉了就僵硬，多考虑是局部血液循环不畅造成的，也不排除与姿势不良、缺钙、风湿性关节炎、类风湿关节炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、局部血液循环不畅

如果患者不注意腿部的保暖，腿部受到刺激以后，可能会导致局部血管收缩，从而影响局部的血液循环，出现腿部僵硬的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不良

如果患者长时间处于站立或坐姿，可能会导致局部血液循环不畅，从而引发腿部僵硬的症状。可以适当调整个人的坐姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。

3、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引发骨质疏松症，也会出现局部僵硬的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

4、风湿性关节炎

如果患者长期处于寒冷的环境下，可能会导致局部关节受到刺激，从而诱发风湿性关节炎，也会伴随局部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以注意局部的保暖，避免腿部受到刺激。同时也要注意多休息，避免过度劳累。

5、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫紊乱等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、僵硬、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硫酸羟氯喹片、硫唑嘌呤片等药物进行治疗，也可以通过关节置换手术进行治疗。

日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。