睡眠不足最大的伤害
2023-07-17 18:48:21
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
临床上并没有睡眠不足最大的伤害这一说法。若长期睡眠不足，可能会导致免疫力下降、内分泌失调、神经系统疾病等。
1、免疫力下降
长期睡眠不足，身体各个器官和系统得不到充分休息，可能会导致机体的新陈代谢速度减慢，影响身体各个器官的正常功能，导致机体免疫力下降。
2、内分泌失调
长期睡眠不足可能会影响激素水平的分泌，导致内分泌失调，出现皮肤暗黄、脾气暴躁、肥胖等症状。
3、神经系统疾病
长期睡眠不足还可能会导致神经系统疾病，如强直性肌营养不良、共济失调等，严重影响身体健康。
除此之外，还可能会导致心脑血管疾病、抑郁症、精神分裂症等，如果患者出现不适症状，建议及时就医，避免症状加重。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
