嗜睡是白天过度困倦或毫无征兆地入睡 。怀孕嗜睡是否正常，需要根据孕妇的具体情况进行综合分析。如果没有其他不适症状，一般是正常的。如果伴有头晕、恶心等不适症状，则可能不正常。
在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，部分孕妇可能会出现嗜睡的情况。如果只是出现轻微的嗜睡，并没有伴随其他明显的不适症状，通常属于正常的生理现象，不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。建议孕妇可以通过适当进食富含蛋白质的食物来补充机体所需要的营养物质，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强机体的免疫力。
但如果孕妇嗜睡的症状比较严重，而且伴有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，此时可能是不正常的现象。建议孕妇及时就医，可以通过血常规检查、B超检查等方式明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，建议孕妇注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。若期间出现明显不适，需及时就医诊治，以免延误病情。