通常情况下，屁股一般指臀部。臀部摔倒了又肿又淤血，建议患者可以通过冰敷、热敷、药物治疗等方式进行缓解。
1、冰敷
臀部摔伤后可能会导致局部软组织损伤，出现肿胀、疼痛等症状。建议患者可以使用冰袋敷在患处，促进局部毛细血管收缩，从而达到消肿的效果。同时，在冰敷的过程中，建议患者注意保护患处，避免受到外力刺激。
2、热敷
如果患者臀部摔伤后有淤血，可以在24小时后通过热敷的方式进行缓解，热敷可以促进局部血液循环，有利于淤血的消散，同时还可以缓解疼痛的症状。建议患者在热敷时要注意温度，避免过热，以免导致皮肤烫伤。
3、药物治疗
如果患者臀部摔伤后有淤血，并且伴有明显疼痛、肿胀等症状，建议患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如血府逐瘀胶囊、活血止痛胶囊等，上述药物具有活血化瘀等功效，可以有效缓解症状。
除此之外，还可以通过饮食调理、物理治疗等方式进行缓解。若患者出现明显不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。