伊丽莎白瓜热量是多少

伊丽莎白瓜一般指的是甜瓜，甜瓜的热量100g大约为44大卡，属于热量较低的水果。

伊丽莎白瓜是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃一些伊丽莎白瓜，能够很好地补充机体所需的营养，对身体健康有一定的好处。另外，伊丽莎白瓜中还含有丰富的水分，适当地吃一些能够很好缓解口渴的症状。而且伊丽莎白瓜中的热量比较低，所以即使是减肥的人群，也可以适当地吃一些伊丽莎白瓜。由于伊丽莎白瓜中含有一定的膳食纤维，虽然能够增强饱腹感，从而能够减少其他食物的摄入，但应避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

但需要注意的是，甜瓜中含有大量的糖分，不建议血糖偏高的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。另外，对甜瓜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。