肚子一般指腹部。通常情况下，没有儿童瘦腹部和腰上赘肉最有效的方法的说法。儿童瘦腹部和腰上赘肉一般可以通过饮食调理、适当运动、按摩、针灸、推拿的方式进行改善。
1、饮食调理
儿童瘦腹部和腰上赘肉，可能是由于长期吃高脂肪、高热量的食物导致的。建议家长调整儿童的饮食结构，要以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，同时还需要控制儿童的摄入量，避免摄入过多。
2、适当运动
如果儿童平时运动量比较少，长时间久坐，可能会导致脂肪堆积在腹部和腰部，从而出现上述情况。建议家长平时要适当带儿童进行运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进脂肪燃烧，改善儿童瘦腹部和腰上赘肉的情况。
3、按摩
如果儿童平时吃完饭后没有及时进行运动，久而久之也可能会导致脂肪堆积在腹部和腰部。建议家长可以通过按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，有利于缓解儿童出现上述情况的情况。
4、针灸
针灸属于一种中医治疗方法，主要是通过针刺、艾灸等方式，能够促进局部血液循环，加快新陈代谢，也能够促进脂肪燃烧，对于改善儿童瘦腹部和腰上赘肉的情况有一定的帮助作用。
5、推拿
推拿主要是通过推拿儿童的腹部和腰部，能够促进局部血液循环，也能够加快新陈代谢，可以促进脂肪燃烧，对于改善儿童瘦腹部和腰上赘肉的情况有一定的帮助作用。
在日常生活中，建议儿童保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。