产妇吃乳鸽的好处包括补充营养、促进乳汁分泌、改善体虚、促进身体恢复、改善睡眠质量等。
1、补充营养
乳鸽是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的优质蛋白、维生素、微量元素等营养成分，产妇适当吃乳鸽，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强体质，有利于促进身体恢复。
2、促进乳汁分泌
乳鸽中含有丰富的优质蛋白，产妇吃乳鸽后，可以促进乳汁分泌，还可以增加母乳的营养，有利于婴儿的生长发育。
3、改善体虚
产妇在产后可能会出现气血亏损的情况，容易出现身体虚弱的情况。乳鸽中含有丰富的铁元素，产妇适当吃乳鸽，可以补充铁元素，有助于改善体虚的情况。
4、促进身体恢复
乳鸽中含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，产妇适当吃乳鸽，可以补充机体所需要的能量，还可以促进机体新陈代谢，有利于产后身体的恢复。
5、改善睡眠质量
乳鸽中含有比较丰富的维生素B1，维生素B1是人体神经系统所需要的重要营养成分，能够促进神经系统的发育，改善产后产妇睡眠质量差的情况。
产妇在产后应注意休息，避免过度劳累，同时还应注意保持营养均衡，避免出现偏食、挑食的情况。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。